Une Approche Personnalisée pour Chaque Âge

Enfants (6-11 ans)

- Exercices de sophrologie ludiques et adaptés

- Techniques de relaxation dynamique simplifiées

- Apprentissage de la respiration abdominale par le jeu

- Visualisation positive adaptée à leur imaginaire

Adolescents (12-18 ans)

- Gestion du stress scolaire

- Régulation des émotions

- Développement de l'estime de soi

- Exercices de relaxation spécifiques

Les Bienfaits de la Sophrologie Caycédienne pour les Jeunes

Que soigne la sophrologie chez les jeunes ? Cette médecine alternative apporte de nombreux bénéfices :

- Amélioration de la concentration

- Renforcement de la confiance en soi

- Gestion des phobies scolaires

- Libération émotionnelle

- Meilleure préparation mentale aux examens

Déroulement d'une Séance

Dans mon cabinet près de Villefranche-sur-Saône, chaque séance de sophrologie individuelle se déroule en plusieurs étapes :

- Accueil et échange sur les besoins

- Exercices de respiration anti-stress

- Techniques de relaxation et sophrologie adaptées

- Exercices pratiques à reproduire à la maison

La Transformation par la Sophrologie

Mon approche en tant que sophrologue troubles anxieux permet une évolution progressive :

- Acquisition du lâcher-prise

- Développement du bien-être au quotidien

- Renforcement de l'autonomie, de la confiance en soi

- Amélioration des relations familiales et sociales

Un Accompagnement Professionnel

En tant que spécialiste en sophrologie dans l'Ain 01, je propose :

- Des séances individuelles adaptées (60€ première séance, 50€ les suivantes pour

les -18 ans)

- Un suivi personnalisé

- Des exercices de sophrologie à pratiquer entre les séances

- Des techniques de relaxation à utiliser au quotidien

Une Thérapie Brève Naturelle

La sophrologie offre des résultats concrets en quelques séances :

- Amélioration rapide du sommeil

- Diminution de l'anxiété

- Meilleure gestion des émotions

- Développement de la concentration

Les séances se déroulent dans mon cabinet à Misérieux, accessible depuis Villefranche-sur-Saône et les environs. Cette thérapie alternative s'adapte parfaitement aux besoins spécifiques des jeunes, leur permettant de développer des compétences essentielles pour leur épanouissement futur.